Om kurset/arrangementet:

Kom til en dag med masser af inspiration og viden om, hvordan du/I forebygger at stress og mistrivsel breder sig og hvordan man kan holde balancen, i den fremtid der bliver hurtigere og hurtigere.

 

Program:

09:00-09:30      Tjek in og morgenmad

09:30-09:40      Velkomst v/Mogens

09:40-10:20      Stress i et generelt perspektiv – Facts og tal om stress, stress på arbejdspladsen

10:20-10:30      Refleksion og spørgsmål

10:30-10:45      Pause og netværk – gør hverdagen mindre stresset –   Jeres gode ideer

10:45-11:30      Fra stress mod trivsel – redskaber til at spotte, forebygge, deale med stress. Hvad en organisation/team/kollega kan                              gøre for at fremme trivsel og en sund arbejdskultur.

11:30-11:45      Kort pause

11:45-12:30      Mine workshop – fra stress til trivsel – Jeres erfaringer, vidensdeling, m.m.

12:30-13.15     Frokost og netværke

13.15:14:00     Stressforebyggende tiltag a la Mindfulness – hvad er mindfulness, hvordan bruger vi Mindfulness til at højne trivslen,                              øvelser til at forstå virkningen.

14:00-14.15     Kort pause – måske med lidt kaffe/te/snack

14:15-15.00     Redskaber fra Mindfulness, kommunikation med respekt osv.

 

Vi kommer ind omkring det indre og ydre psykiske arbejdsmiljø – vaner – ”trang eller tvang”. Tonen, kulturen, ledelsen, afhængig af hvor meget vi når og med forbehold for ændringer i programmet

 

Underviser: Signe Rønnebro

Tid og sted: Torsdag den 23. maj 2019 kl. 9.00-15.00 -  TL SydØst, Vejle

Sidste frist for tilmelding fredag den 10. maj 2019