Tilmeld

Om kurset/arrangementet:

Nyt Foredrag

 

SLIP STOLEN – et foredrag som giver dig energi og er godt for dit helbred.

afholdes hos HK Midt, Lumbyvej 11, 5000 Odense C - Fabrikken, mødelokale 7

 

Det er ikke sundt at sidde ned gennem en hel dag. Allerede efter 30 siddende minutter går din krop i tomgang, og helt vitale funktioner går på pause. #SLIPSTOLEN er et foredrag, som giver dig viden og værktøjer til at ændre din stillesiddende arbejdsdag, og du lærer at navigere udenom de gener og helbredsrisici, skrivebordsarbejde medfører. Vi er nemlig skabt til at stå og gå - og så sætte os, når vi er trætte. Og det er muligt at vende den – også ved skrivebordet – og helt uden sved på panden.

 

Corona-tiderne gør også, at mange arbejder hjemmefra, hvilket giver nye udfordringer. Det vil underviser Lone Østergaard fra Min Krop på Job også fortælle om.
 
Du går fra foredraget med en række tips og tricks til bevægelse og variation i DIN arbejdsdag. Videoer med Gordon Kennedy sikrer, at vi griner lidt af det, og de gør budskabet lettere at huske.
 
Helt konkret giver foredraget dig:
-            vigtig viden om den afgørende forskel på at være stillesiddende og inaktiv.
-            kendskab til hverdagsbevægelsers betydning for at holde din krops funktioner i gang.
-            værktøjer så I på kontoret kan hjælpe hinanden med at ændre vanerne ved skrivebordet.
-            budskabet ”20-8-2” (20 siddende, 8 stående og 2 aktive minutter) helt ind under huden, så det fremover bliver en god vane i   din hverdag.

 

TL Fyn vil være vært med en sandwich, vand og en kop kaffe.

 

Sidste frist for tilmelding er onsdag, den  21. oktober 2020

 

Venlig hilsen

TL Fyn