27% af deltagerne i Teknikerens nye undersøgelse føler sig i høj grad og i meget høj grad belastet af stress. Da Teknikeren stillede samme spørgsmål i 2015, var andelen 23%.
76% har inden for de seneste seks måneder oplevet symptomer, som de selv forbinder med stress. 33% har været sygemeldt.
Resultaterne i Teknikerens undersøgelse vidner om, at arbejdspres og manglende tid fylder for flere af TL’erne, siger psykolog, forsker og ekspert i psykisk arbejdsmiljø Malene Friis Andersen.
”Jeres medlemmer er fagligt dedikerede medarbejdere, så derfor er det også ekstremt vanskeligt for dem at være i et arbejdsmiljø, hvor de ikke har tid til opgaverne. Det er rigtig svært at sige pyt,” siger hun.
Ifølge Malene Friis Andersen er det vigtigt at droppe forestillingen om, at stress handler om den enkelte, og at det kan løses udelukkende ved at sende medarbejderne til psykolog. Det kan være en hjælp, men det løser ikke de arbejdsrelaterede årsager.
"Hvis man sender medarbejdere til psykolog uden at kigge på arbejdsmiljøet, reproducerer man problemet. Man risikerer, at det næste år er en ny kollega, der bukker under,” siger hun.
Hun opfordrer arbejdspladser til at tale åbent om det, hun i sin forskning kalder skyggearbejde.
Skyggearbejde dækker over, at medarbejdere i stilhed forsøger at kompensere for de knappe ressourcer ved at arbejde over.
”Mange skruer op for arbejdstiden i hemmelighed for grundlæggende at kunne stå inde for det, de laver.”
Hun peger på, at årsagerne til stress blandt andet skal findes i et arbejdsliv, der er accelereret.
”Vi er rigtig gode til at arbejde hurtigere og producere i Danmark. Det gør også, at der ikke er mange pauser, kapacitet til ekstraopgaver eller tid til at hjælpe sine kolleger. Derfor er det en risiko for, at man bruger flere arbejdstimer, springer pauser over eller arbejder i frokostpausen.”
Det er vigtigt med et nuanceret sprog for arbejdspresset, siger Malene Friis Andersen.
”Virksomhederne bør tænke over, hvordan de planlægger og organiserer arbejdet, og om de kunne forebygge arbejdspres derigennem. Måske er der brug for at indføre fordybningstid.”
Forebyg stress
Man kan gøre meget for at forebygge stress, siger hun. Det er vigtigt med ledere, der interesserer sig for det psykiske arbejdsmiljø.
”Det kan man jo ikke selv bestemme som medarbejder. Det handler om at få det ind i samtalen med ledelsen, for de kan ikke vide alt. Det er selvfølgelig meget nemmere de steder, hvor der er godt psykisk arbejdsmiljø, men det hjælper, når der er flere, der får øje på det.”
Læs også: Stresskurven brager opad
Tag temperaturen i gruppen
Malene Friis Andersen har sammen med Marie Kingston udviklet stresstrappen som værktøj til at få lederne til at tjekke, hvor medarbejderne befinder sig. Den kan også bruges blandt kolleger, hvor man lige tjekker ind hos hinanden.
Det bliver nemlig sværere at bede om hjælp, jo mere stresset man bliver, siger hun. Derfor er det rigtig vigtigt, at man har en kultur for at tale om det.
”Man kan bruge stresstrappen til at skabe et sprog og få prioriteret nogle af opgaverne, både fra lederens side og fra medarbejderens side. Den er god at bruge i fredstid og forventningsafstemme, hvordan vi er gode kolleger over for hinanden i alle fem faser. Og måske også derigennem at få øje på, om der er noget, vi skal gå samlet til ledelsen med?”